40代女性の婚活｜諦める前に見直したい3つの考え方

ひとりの時間も大切にしてきたけれど…本当は、隣に誰かいてほしいと思うときもある 一人で生きる覚悟をしてきたあなたへ 「もう私は結婚は無理かもしれない」「40代後半だし、おひとり様で生きていこう」 そんなふうに思っている女性は少なくありません。甥や姪に迷惑をかけないようにと貯金をしたり、老後を安心して暮らす準備をしたり…。自分の力で人生を築いてきたことは、本当に立派で誇れることです。 でも、夜に一人で食べる夕食や、週末の静かな時間に「やっぱり誰かと一緒にいられたらいいのに」と感じる瞬間、ありませんか？ 婚活はもう無理だと頭では思っていても、心のどこかでは“私を一番に想ってくれる人がいたら安心だな”と感じている…。そんな女性は実は少なくありません。 ここでは、40代後半女性の婚活の現実と、これからのパートナー探しのヒントをお伝えします。 Q.40代後半を過ぎたら婚活はもう遅いですか？ ※この質問は40代女性からよくいただきます A. いいえ、決して遅くはありません。 確かに20代や30代と比べると出会いの数は少なくなりますが、安心感や人柄を大切にする男性にとって40代後半女性はとても魅力的です。 実際、再婚を考えている方や、落ち着いた関係を求める方にとっては、同世代女性との出会いは自然な選択肢となっています。 自立した女性だからこそ選べる“新しい関係性” 長く一人で頑張ってきた女性は、婚活についてこんな思いを抱きやすいものです。 「今さら自分より収入の低い男性と付き合いたくない」 「生活レベルを下げるくらいなら、一人の方が気楽」 「すぐそこに介護が見えている結婚って、本当に幸せなのかな？」 どれも自然な気持ちです。自分の努力で築いてきた生活を守りたいのは当然のこと。 そして45歳を過ぎると、初婚同士にこだわらず、再婚の方との出会いも自然に増えてきます。再婚を考える方は、条件や若さよりも「人柄」や「安心感」を大切にする人が多いもの。だからこそ、40代後半女性にとっても、心地よいご縁につながりやすいのです。 こうした背景もあり、“結婚”という形だけにこだわらない関係性を選ぶ人も増えています。実際、50歳以上の世代向けには、良縁会でこんな出会い方も用意されています。 通常入籍：入籍して同居する、従来の結婚スタイル 未入籍婚（事実婚）：入籍はしないけれど同居する形 通い婚：入籍はするけれどお互い別々に暮らす形 茶飲み友達：入籍も同居もしないけれど、定期的に会って支え合う形 これは「結婚＝入籍して同居」という固定観念から離れて、自分に合ったスタイルを選べる仕組みです。40代後半に差しかかった方にとっても、「私にはどんな関係が心地よいかな？」と考えておくことで、これからの婚活をもっと自由にとらえられるようになります。 更年期に差しかかる時期の婚活で大切にしたいこと 40代後半から50代にかけては、体や心にちょっとした変化を感じやすい時期でもあります。 「前より疲れやすいな」「気分の波が大きくなった気がする」 そんなふうに思うことは自然なこと。だから「もう婚活なんて頑張れない」と感じてしまう方も少なくありません。 この時期に大事なのは、安心感をベースにした出会いです。 若い頃のように無理して頑張らなくてもいい 自分のペースや体調を理解してくれる人を選ぶ 大人数の婚活イベントより、少人数や落ち着いた場に参加する 「自然体の自分を受け止めてくれる人」と出会えると、人生の安心感がぐっと増します。 Q. どんな婚活の方法が向いているのでしょうか？ A. 40代後半からの婚活では、自分に合ったスタイルを選ぶことが何より大切です。 結婚相談所や婚活イベントだけでなく、最近はオンライン婚活や趣味の場での出会いも増えています。 「婚活サービス」だけに頼る必要はなく、自然な人とのつながりからパートナーに出会うケースも多いのです。 40代後半から始める婚活の方法｜相談所・イベント・アプリ・日常のつながりまで 「婚活 40代女性 方法」と検索するとさまざまなやり方が出てきますが、ここでは40代後半女性におすすめの婚活方法を整理してみます。 結婚相談所 真剣に結婚やパートナーを探している人が多い カウンセラーがついて効率的に活動できる 同年代の男性も一定数いる 婚活イベント・カフェ 少人数制や同世代限定の会なら安心 趣味や関心の合うテーマ（ワイン、旅行、料理など）で自然な会話ができる 婚活アプリ 出会いの数は多いが、真剣度の見極めが必要 プロフィールややり取りで誠実さを見抜く力が大切 オンライン婚活 Zoomなどを使ったオンラインお見合いや婚活イベントも増えている 外出が難しい人や忙しい人でも、自宅から安心して参加できる 趣味・学びの場 料理教室、英会話、スポーツ、写真サークルなど 婚活っぽさを感じずに、自然な出会いにつながりやすい 友人・知人の紹介 気心の知れた人からの紹介は、安心感があり信頼しやすい 婚活サービスとは違った自然な出会いの一つ 地域活動・ボランティア 地域のイベントやボランティア活動に参加すると、人とのつながりが広がる 社会貢献をしながら、同じ価値観を持つ人と出会えるチャンスも 40代後半からの婚活は、“婚活サービス”だけが方法ではありません。オンラインや趣味の場、地域での活動など、出会いのきっかけは意外と身近にあります。自分の性格やライフスタイルに合う方法を選ぶことが、長く続けられる婚活のコツです。 パートナーがいると人生はどう変わる？ 結婚という形にこだわらなくても、パートナーがいるだけで毎日は大きく変わります。 仕事帰りに「一緒にご飯食べよう」と声をかけてくれる人がいる 体調が悪いときに「大丈夫？」と気遣ってくれる 何気ないLINEのやり取りで「私は一人じゃない」と実感できる 40代後半になると、仕事や親の介護などで責任も不安も増えてきます。そんな時、「私を一番に大事にしてくれる人」がそばにいるだけで、心は驚くほど軽くなるのです。 まとめ｜45歳からの婚活は“未来の安心”をつくる一歩 「婚活 45歳」と検索すると厳しい言葉が並び、不安になるかもしれません。けれど、40代後半女性の婚活は、決して遅くはありません。 自立しているからこそ「依存しない関係」を築ける 体や心に変化がある時期だからこそ「安心をくれる相手」が大切になる 初婚だけでなく、再婚の方とのご縁も自然で心地よいものになりやすい 婚活は「結婚のため」だけでなく、「未来の安心をつくる行動」でもある 40代後半からでも、小さな一歩を踏み出せば未来はきっと変わります。「やっぱり誰かと一緒に生きたい」――その気持ちを大切に、今日から始めてみませんか？ 【無料相談はこちらから】 続きを読む