婚活のやる気が出ない理由6選｜結婚したいのに動けない人の対処法

婚活のやる気が出ない理由とは？ 結婚したいのに動けない心理をタイプ別に解説 「そろそろ結婚したい」 そう思ってはいるのに、なぜか婚活を始める気になれない。 そんな気持ちのまま、日々が過ぎていってはいませんか？ 「やる気が出ない」「動けない」と感じているあなたは、決して特別ではありません。実は、結婚相談所に訪れる方の中にも、長いあいだ迷い続けてきた方がたくさんいます。 婚活を始めるのには、勇気とエネルギーがいります。だからこそ、最初の一歩を踏み出す前に立ち止まるのは自然なことです。 今回は、そんな“動けない理由”をタイプ別に整理しながら、あなたの気持ちが少し軽くなるヒントをお届けします。 ◆「やる気が出ない」本当の理由とは？ 婚活に限らず、何かを始めようとするとき、私たちは知らず知らずのうちにブレーキをかけてしまうことがあります。 それは決して「怠けている」わけではなく、自分を守ろうとする心の働きによるものです。 たとえば—— 傷つくのが怖い 失敗したくない 人からどう見られるかが気になる 本当にこれでいいのかわからない こうした感情が積み重なって、気づかないうちに「動けない自分」をつくってしまうのです。 ◆あなたはどのタイプ？やる気が出ない6つの理由と動き方のヒント 婚活に踏み出せない背景は、人によってさまざまです。ここでは、よく見られる6つのタイプに分けて、それぞれに合ったやさしい一歩をご紹介します。 ① 完璧主義タイプ 「ちゃんと準備してからじゃないと始められない」 特徴 理想が高く、「中途半端ではダメ」と思ってしまう 情報ばかり集めて、行動に移せない 失敗＝自分の評価が下がることと感じている ヒント 「仮スタート」を自分に許してみてくださいたとえば、無料相談や小規模なイベントに見学感覚で参加してみましょう 完璧じゃなくても魅力は伝わります。婚活は、人間らしさも大事なポイントです ② 自信不足タイプ 「どうせ自分なんか選ばれない」と感じてしまう 特徴 恋愛経験が少なく、自己評価が低い プロフィール作成や写真撮影にも消極的 比べてばかりで、自己肯定感が下がりやすい ヒント 信頼できる第三者に話してみることから始めてみてください カウンセラーなどに相談することで、自分では気づけなかった魅力に出会えることも 「ひとりで頑張らなくていい」、そう思える環境を選ぶことが大切です ③ 理由がわからないタイプ 「結婚したい気持ちはあるのに、なぜか動けない」 特徴 具体的な理由がないまま、先延ばしにしてしまう 動かなきゃと思っていても、行動に移れない 考えているだけで、1年があっという間に過ぎてしまう ヒント まずは「小さな行動」を先に起こしてみる例：気になる相談所を調べる／資料請求してみる／婚活ブログを読んでみる 感情が動かなくても、行動から気持ちがついてくることもあります ④ 現状維持タイプ 「今の生活に不満はない。でも、将来がなんとなく不安…」 特徴 仕事や趣味で満たされており、急ぐ理由がないように感じている 「そのうちやればいい」と思い続けて数年経ってしまう 変化に対して慎重で、動き出すきっかけがつかめない ヒント 未来の自分に問いかけてみてください　「5年後、今のままの生活だったら、私はどう感じている？」 婚活は、今の生活を壊すためのものではなく、安心を育てる準備 備えとしての婚活という捉え方をしてみると、気持ちが変わってくるかもしれません ⑤ 疲労・あきらめタイプ 「前に頑張ってみたけど、うまくいかなかった…」 特徴 婚活アプリや相談所の経験があり、落ち込んだ過去がある 期待していた分、結果が出なかったときの反動が大きかった また同じ思いをするのでは…と怖くて再スタートできない ヒント もう一度向き合おうと思えた自分を、まずは認めてあげてください 今度は「がんばりすぎない婚活」を選んでOK 小さな集まりや、安心して話せる環境からゆるやかに始めるのもおすすめです ⑥ 未来不安タイプ 「うまくいかなかったらどうしよう」と、考えすぎて動けない 特徴 行動する前から最悪のケースを想像してしまう 「結婚しても離婚したら？」「相手とうまくいかなかったら？」と不安が尽きない 真面目で慎重な人に多く見られる傾向 ヒント 未来の不安は今の自分では解決できないことがほとんどです 「そのときに考えればいい」と、思考のタイミングをずらす練習をしてみましょう 婚活は「今ここ」の自分にできることを、ひとつずつ進めていくことから始まります ◆まとめ：「動けない自分」を責めなくていい 「結婚したい気持ちはあるのに、なぜか動けない」その葛藤を抱えているのは、あなただけではありません。 人は誰でも、新しい一歩を踏み出すときに、不安や迷いを感じるものです。それは、あなたが真剣に考えているからこそ。だからどうか、「やる気が出ない自分はダメだ」なんて、責めないでください。 婚活においても、やり方は人それぞれです。すぐに動ける人もいれば、時間をかけて整えていく人もいます。 大切なのは、「自分にはどんな進め方が合っているか」を知ること。そして、ほんの小さなことでもいいから、「今の自分にできる一歩」を見つけていくことです。 たとえば、この記事を読んで「ちょっとだけ心が動いた」それだけでも、もう前に進み始めています。 焦らなくて大丈夫。あなたのペースで、あなたらしいご縁を見つけていけますように。私たちもそっと、その歩みを応援しています。 ◆もし、誰かに相談したくなったら… IVY YELLでは、婚活を始める前の無料相談を受け付けています。「話を聞いてもらいたいだけ」でも大丈夫。無理な勧誘はいたしません。 誰にも言えなかった気持ちを、そっと話してみるだけでも、きっと心が少し軽くなるはずです。 あなたのちいさな一歩を、私たちはそっと応援しています！ ▶ご相談はこちらからどうぞ ▶フロントページへ戻る 続きを読む