結婚相手を探すのは、一生を共にする大切な人との出会いを見つける大事な時間ですよね。

ワクワクする反面、「思うように進まない…」「本当に理想の人に出会えるの？」と、不安になることもありますよね。

でも、大丈夫！ちょっとした視点の違いや心理学のヒントを取り入れるだけで、婚活がぐんとスムーズになることも。

このブログでは、結婚相手探しのコツを心理学の視点からわかりやすく解説します。

「もしかして、ここがポイントだったのかも！」と、新しい気づきがあるかもしれませんよ。

ぜひ、リラックスしながら読んでみてくださいね。

1. まずは「自分を知る」ことが大切！

心理学的に見ると、結婚相手探しで一番大事なのは「自己理解」です。

自分を深く理解することで、どんな相手と本当に相性が良いのかを見極めやすくなります。

婚活や恋愛において、自分の価値観や傾向を知ることは、良いパートナーシップを築くための第一歩です。

自分の価値観や恋愛傾向が分かっていないと、本当に合う相手が誰なのか見極めるのが難しくなってしまいます。

• 自分はどんな価値観を持っているのか？
• 理想の結婚生活ってどんな感じ？
• 恋愛でつい繰り返してしまうパターンはある？

こうしたことを考えてみると、相手選びの軸がブレにくくなります。

また、過去の恋愛を振り返り、「どんな人と相性が良かったのか」「なぜうまくいかなかったのか」を整理することも大切です。

たとえば、短期間で関係が終わる傾向があるなら、その理由を考え、次の恋愛に活かすことで、より良いパートナーシップが築きやすくなります。

また、過去の恋愛を振り返ることで、自分がどのような人に惹かれやすいのか、どんなときに関係がうまくいかなくなるのかを分析することも役立ちます。

たとえば、「相手に依存しすぎてしまう」「距離を取りたくなってしまう」などの傾向があるなら、その背景にある愛着スタイルを理解し、対策を考えることで、より健全な関係を築きやすくなります。

2. 第一印象に惑わされず「相手の本質」を見る

人は見た目や最初の印象で相手を判断しがち。

でも、それだけでは本当に相性の良い相手かどうかは分かりません。

「ホロー効果」といって、好印象を持つとその人の欠点を見落としやすくなる心理現象もあるんです。

相手の本質を見抜くために、こんなポイントを意識してみてください。

• 言葉だけじゃなく行動を見る（誠実な人は言葉と行動が一致している）
• ストレスがかかったときの態度をチェック（困ったときにどう対応するかで本性が見える）
• 周囲の人との関係性を観察（家族や友人への態度は、結婚後のあなたへの態度に通じる）

3. 「相手を変えようとしない」ことが幸せの秘訣

恋愛や結婚では、「この人なら変わってくれるかも…」と思ってしまいがち。

でも、心理学的に見ると、人は他人に変えられるものではなく、自分の意志でしか変わらないんです。

• 「今の相手を受け入れられるか？」を考える
• お互いに歩み寄れる関係かどうか見極める
• 無理に我慢するより、自然体でいられる相手を選ぶ

無理に相手を変えようとすると、関係にストレスが溜まってしまうので要注意です！

4. 「妥協」と「譲れないもの」のバランスを取る

結婚相手に完璧を求めすぎると、なかなか決まらないし、一方で妥協しすぎると後悔してしまうことも。

そこで、「これは譲れない！」という部分と、「ここは柔軟に考えよう」という部分を整理するのがポイントです。

• 譲れないもの（価値観・ライフスタイル・将来のビジョンなど）
• 柔軟に考えられるもの（趣味・年収・学歴など）

こうやって線引きをしておくと、理想ばかり追い求めすぎることもなくなります。

5. 「安心感のある関係」を築くには？

恋愛の初期にはドキドキする気持ちが大きいですが、長く続く関係においては「安心感」がとても大切です。

安心感があると、お互いを信頼し合い、リラックスした関係を築くことができます。

そのためには、自分と相手の「愛着スタイル」を知り、適切なアプローチをすることが重要です。

愛着スタイルとは？

心理学では、人の愛着スタイル（Attachment Style）によって、恋愛や人間関係の築き方が変わると考えられています。

自分や相手の愛着スタイルを理解すると、「なぜ相手の言動に一喜一憂してしまうのか？」「どうすればより安心できる関係を築けるのか？」が分かりやすくなります。

愛着スタイルは、大きく3つのタイプに分けられます。

1. 安心型（Secure Attachment）

特徴▶ お互いを信頼し、自然体で支え合える関係を築ける。

恋愛傾向▶ 相手を疑いすぎず、適度な距離感を保ちながら愛情を深められる。

実践ポイント▶

• パートナーと素直に気持ちを伝え合う
• 「相手は自分を大切に思っている」と安心感を持つ
• お互いに支え合える関係を意識する

安心型の人は安定した関係を築きやすいですが、不安型や回避型の相手と付き合うときは、相手の不安や距離感を理解し、安心できる接し方を心がけましょう。

2. 不安型（Anxious Attachment）

特徴▶相手の気持ちを過剰に気にしすぎてしまい、不安になりやすい。

恋愛傾向▶ 「本当に愛されているのか？」と心配になりやすく、相手に依存しやすい。

実践ポイント▶

• 「愛されているかどうか」ではなく、「自分が心地よいか」に意識を向ける
• 返信の遅れや些細なことに不安を感じたときは、「今、本当に問題があるのか？」と冷静に考える
• 趣味や友人との時間を大切にし、恋愛に依存しすぎない

不安型の人は、「相手が自分をどう思っているか」ばかりを気にしがち。まずは自分の時間を充実させ、自信を持つことで、不安が減り、より良い関係を築きやすくなります。

3. 回避型（Avoidant Attachment）

特徴▶親密な関係を避けがちで、自立を重視しすぎる傾向がある。

恋愛傾向▶「一人のほうが楽」と感じ、相手との距離を取りやすい。

実践ポイント▶

• 「相手に頼ることは悪いことではない」と意識する
• 親密な関係になりそうなときに距離を取るクセがあるなら、「なぜそう思うのか？」と自分に問いかける
• パートナーが求める安心感を理解し、小さなスキンシップや言葉で気持ちを伝える

回避型の人は、「一人でいたほうが気楽」と感じることが多いですが、大切な人との関係を深めるには、少しずつ「頼る・信じる」ことを意識すると、より安心できる関係が築けます。

愛着スタイルを知ることで、より良い関係を築こう！

自分や相手の愛着スタイルを理解すると、恋愛で感じる不安やすれ違いの理由が分かりやすくなります。

では、どうすれば安心できる関係を築けるのでしょうか？

▶ 小さな約束を守る（「また連絡するね」と言ったら、本当に連絡する）

▶ 思いやりのある言葉を意識する（「ありがとう」「おつかれさま」「大丈夫？」など）

▶ 感謝の気持ちを伝える（「一緒にいてくれて嬉しい」「いつも助かってるよ」）

愛着スタイルは「変えられないもの」ではありません。

日々の積み重ねで、より安心できる関係を築くことができます。

自分に合った方法を実践して、大切な人とより良い関係を育んでいきましょう！

6. 具体的な婚活ステップを実践する

結婚相手を見つけるには、実際に行動することが大切です。婚活を成功させるための具体的なステップを紹介します。

1. 出会いの場を増やす（婚活パーティー、マッチングアプリ、結婚相談所などを活用する）
2. 第一印象を大切にする（清潔感のある服装や笑顔を意識する）
3. 相手の価値観やライフスタイルを知る（将来のビジョンを共有できるか確認する）
4. 積極的にコミュニケーションを取る（頻繁に会話し、お互いを知る努力をする）
5. 焦らず、自然体で関係を築く（無理をせず、お互いがリラックスできる関係を目指す）

この流れを意識すると、婚活がスムーズに進みやすくなります。

7. 婚活を楽しむことを忘れない

婚活はつい真剣になりすぎて、疲れてしまうこともあります。

大切なのは、楽しみながら婚活を続けること。ポジティブな気持ちでいると、自然と良いご縁が舞い込んでくることが多いです。

• 自分磨きを楽しむ▶新しい趣味やスキルを身につける、外見や内面を磨くことで自信を持つ
• 相手に期待しすぎず、自分もリラックスする▶過度な期待をせず、相手の良いところを見つける姿勢を大切にする
• 素敵な人と出会うプロセスを楽しむ▶一つひとつの出会いを大切にし、経験を通じて自分を成長させる
• 婚活を息抜きの場として活用する▶友人と一緒にイベントに参加したり、楽しめる形で出会いを探す
• 焦らず、自分のペースで進める▶無理に急がず、自然な形で関係を築いていくことを意識する

まとめ：心理学を活用して、理想の結婚相手を見つけよう！

結婚相手探しが難しいと感じるのは、理想と現実のギャップや自己理解不足、相手を見極めるのが難しいから。

でも、心理学の視点を取り入れることで、より良い出会いのヒントが得られます。

1. 自己理解を深める⇒自分の価値観や恋愛パターンを知る
2. 相手の本質を見極める⇒行動や周囲の人間関係を見る
3. 相手を変えようとしない⇒自然体でいられる相手を選ぶ
4. 妥協と譲れないもののバランスを取る⇒大切な価値観を守る
5. 安心感のある関係を築く⇒愛着スタイルを理解する
6. 具体的な婚活ステップを実践する⇒出会いの場を広げ、関係を築いていく
7. 婚活を楽しむことを忘れない⇒前向きな気持ちが良いご縁を引き寄せる

婚活は焦ると視野が狭くなりがち。でも、心理学を活用して、自分に合った方法で素敵なパートナーを見つけていきましょう！

「結婚相談所って30代以上の人が使うもの？」

「20代で登録するのはちょっと気が引けるかも…？」

もしそんなふうに思っているなら、実はちょっともったいないかもしれません！

結婚相談所と聞くと「婚活に本気になった30代・40代が利用する場所」というイメージを持つ人も多いですが、実は最近、20代で登録する人も増えているんです。

仕事もプライベートも楽しみながら、将来のパートナーについて考え始めるのに、20代は実はぴったりのタイミング。

早めに動き出すことで、より理想的な出会いをつかむチャンスが広がります。

では、20代で結婚相談所を利用するメリットを詳しくチェックしてみましょう！

1. 出会いの選択肢が豊富！自分にピッタリの人を見つけやすい

20代のうちに婚活を始めると、実は同世代の真剣な出会いがたくさん！

結婚相談所には、本気で結婚を考えている人だけが登録しているから、遊び目的の人に振り回されることなく、安心して出会いを探せます。

特に、恋愛関係がうまくいっていても必ずしも結婚に至るとは限らないもの。

だからこそ、最初から結婚を視野に入れた相手と出会える場があるのは心強いポイント。

さらに、年齢や職業だけでなく、価値観やライフスタイルまで考慮して検索できるのが大きな魅力。

“好きになった人に合わせる”のではなく、”自分らしく将来のパートナーを考えられる”のが、結婚相談所ならではのメリットです。

時間を無駄にせず、効率よく自分と相性の良い相手と出会えるのがポイント。

結婚を真剣に考える人同士だからこそ、お互いの価値観を尊重しながら未来について前向きに話し合いやすく、スムーズに関係が深まっていくのも大きな魅力です。

2. 焦らずじっくり恋愛ができる

「30代になったら焦って婚活しないといけない？」 そんな不安を感じる前に、20代のうちからゆとりを持って動き出せば、自然体で交際を楽しめます。

20代で婚活を始めることの最大のメリットは、時間を味方にできること。

焦ることなく、自分のペースでお相手を見極められるからこそ、心の余裕を持って関係を築くことができます。

また、結婚を意識する男性と出会いやすいため、目的が合致していることで自然と結婚への道筋もスムーズになります。

将来を見据えた出会いを求めるなら、早めにスタートすることで気持ちにも余裕が生まれ、プレッシャーを感じずにお互いを知る時間を大切にできます。

「本当にこの人でいいのかな？」と悩む時間を、ポジティブな未来設計に変えていくことができるのです。

3. 婚活疲れとは無縁！ポジティブに進められる

30代以降になると、周りの結婚報告や焦りから「婚活疲れ」を感じる人も増えてきます。

“どうして私だけ？” “もう時間がないかも…” そんなプレッシャーを感じる前に、20代のうちから動き出せば、焦ることなく自分に合ったペースで進められるのが魅力です。

婚活はただの”結婚相手探し”ではなく、自分を見つめ直し、人生をデザインする大切な時間。

20代なら、選択肢も豊富で可能性が広がりやすく、”将来の自分らしい幸せ”に向かって前向きに活動できます。

無理なく自分らしいスタイルで婚活を進められるのも、20代ならではの大きな魅力。

楽しく、自分を高めながら、一歩ずつ理想の未来へ近づいていきましょう！

4. 自分を磨きながら婚活ができる

結婚相談所では、プロのカウンセラーが第一印象やコミュニケーションのコツ、婚活成功のポイントをアドバイスしてくれます。

✔「どんな相手と相性がいいのか？」
✔「魅力を最大限に引き出す方法は？」
✔「自分の理想のライフスタイルを叶えるには？」

こうした疑問を専門家と一緒に解決しながら、自分自身の魅力を高められるのは大きなメリット。

さらに、結婚相談所では 客観的な視点 からアドバイスをもらえるため、自分では気づけなかった強みや改善点を知ることができます。

また、婚活を通じて得た気づきやスキルは 恋愛だけでなく、仕事や人間関係にもプラスの影響を与え、より充実した人生を歩むきっかけに。

たとえば…
✨ コミュニケーション力が上がり、仕事の場でも好印象を与えられる
✨ 自己理解が深まり、人間関係のストレスが減る
✨ ポジティブな考え方が身につき、人生そのものが楽しくなる

婚活は単なる「結婚相手探し」ではなく、自分を磨き、より幸せな未来へ進むための大切なプロセス なのです。

一歩踏み出すことで、理想のパートナーとの出会いだけでなく、新しい自分に出会えるかもしれません。

5. 将来のライフプランをじっくり考えられる

「仕事も大事、でも家庭も大切にしたい！」 そんな理想を叶えるためには、早めにパートナー探しを始めるのが◎。

結婚相談所なら、将来をしっかり考えた出会いができるので、仕事とのバランスをとりながら、自分らしい幸せな未来を描けます。

また、婚活を通じて「どんな人生を送りたいのか？」を深く考える機会にもなります。

✔ どんな結婚生活を送りたい？

✔ 家庭とキャリアの両立はどうしたい？

✔ パートナーとの価値観のすり合わせは？

こうした具体的な未来設計を早い段階から意識することで、理想の結婚生活に近づきやすくなります。

20代から動き出せば、余裕を持って理想のパートナーを見つけることができるので、将来の可能性も大きく広がります。

今だからこそ、理想の人生プランを考えながら、ベストな相手を探してみませんか？

✨ まとめ

「結婚相談所ってまだ早い？」 いいえ、むしろ20代で始めることで得られるメリットはたくさん！

✅ 真剣な出会いが豊富で、自分に合う相手と出会いやすい

✅ 焦らずゆとりを持って恋愛ができる

✅ 婚活をポジティブに楽しめる

✅ 自分磨きをしながら魅力アップ

✅ 未来のライフプランを考えやすい

✅ 自分に合ったタイミングで結婚を決められる

✅ キャリアやライフスタイルとのバランスが取りやすい

✅ 結婚モードの相手とスムーズに関係を築ける

「いつか結婚したいな」と思ったら、その“いつか”をちょっとだけ早めて、未来の幸せを先取りしませんか？✨

あなたらしい素敵な出会いを見つける第一歩を踏み出しましょう！

そろそろ結婚を考え始めたあなたへ

「結婚したいけど、どうしたらいいかわからない…」そんな悩みを抱えていませんか？

仕事も落ち着いてきて、そろそろ家庭を持ちたいなと思い始めたものの、日常の中でなかなか良い出会いがない。

マッチングアプリも使ってみたけど、うまくいかず疲れてしまった…。

そんな方におすすめなのが、結婚相談所の活用です。

今回は、愛知県・三河エリアでおすすめの結婚相談所をランキング形式でご紹介します！

「いきなり相談所に行くのはちょっと不安…」という方も、まずは情報収集から始めてみてくださいね！

結婚を意識し始めると、多くの人が「本当に自分に合ったパートナーと出会えるのだろうか？」と悩むものです。

仕事や生活が安定してくると、将来を共に歩むパートナーを求める気持ちが強くなる一方で、出会いの機会が減ってしまうことも少なくありません。

「このままひとりでいいのか？」 「今さら婚活を始めても、うまくいくのだろうか？」 「結婚相談所って本当に意味があるの？」

こうした疑問や不安を抱えている方も多いはずです。

実際に結婚相談所を利用している人の中には、過去に婚活アプリや合コンを試しても思うような結果が出なかったという方も多く、効率よく信頼できる相手と出会いたいと考える方にとって、結婚相談所は非常に有力な選択肢となります。

そこで今回は、愛知県・三河エリアでおすすめの結婚相談所を「大手相談所」と「個人相談所」に分けてランキング形式でご紹介します！

あなたに合った婚活スタイルを見つけよう

結婚相談所を選ぶときに大切なのは、「自分に合った婚活の方法」を見極めること。

性格やライフスタイルによって、向いている婚活のスタイルは異なります。

【婚活アプリやパーティーが向いている人】

• 人見知りせず、初対面の人とも気軽に話せる
• たくさんの人と会って自分に合う人を探したい
• 忙しくても、スキマ時間を使って婚活を進めたい

→ 名古屋の婚活イベントや、大手のデータマッチング型サービスがおすすめ！

【結婚相談所が向いている人】

• 一人で婚活を進めるのが不安
• プロのサポートを受けながら、じっくり相手を見極めたい
• できるだけ早く結婚を決めたい

→ 専任カウンセラーがいるIBJメンバーズやパートナーエージェントがぴったり！

【地元の出会いを大切にしたい人】

• 愛知県、特に三河エリアで結婚を考えている
• 都会のスピード婚活ではなく、相手の人柄や価値観をじっくり確かめたい
• リラックスしながら、自分のペースで婚活を進めたい

→ 三河エリア密着のIVY YELLがおすすめ！

婚活は「どの方法を選ぶか」で結果が大きく変わります。自分に合ったスタイルを見つけて、理想のパートナーと出会いましょう！

名古屋と三河の婚活の違い

愛知県内でも、婚活のスタイルには地域によって違いがあります。

特に名古屋と三河エリアでは、婚活の傾向にいくつかの特徴が見られます。

【名古屋の婚活の特徴】

• 婚活イベントやパーティーが充実：名古屋市内では、大規模な婚活イベントやパーティーが定期的に開催されており、気軽に出会いを楽しめる場が多い。
• 仕事との両立を重視：都市部で忙しく働く人が多いため、短期間で効率的に婚活を進めたいというニーズが強い。
• 結婚相談所の選択肢が豊富：全国展開している結婚相談所の支店が多く、さまざまなスタイルの婚活が可能。

【三河の婚活の特徴】

三河エリアは、地元に根ざした婚活を希望する人が多い傾向にあります。

地域コミュニティがしっかりしているため、婚活においても「信頼できる相手をじっくり見極めたい」「価値観が合う人と出会いたい」と考える方が多いのが特徴です。

• 地元でのご縁を大切にする傾向が強い：名古屋などの都市部に比べ、地元を離れたくないと考える方が多く、結婚後の生活を考えて同じエリアで婚活をするケースが多い。
• じっくりと相手を見極める婚活：都市部のスピード婚活よりも、相手の人柄や価値観を重視する傾向が強い。
• アットホームな婚活スタイル：大手のデータマッチング型の婚活とは異なり、個別紹介や少人数制の交流イベントが充実している。

このように、三河エリアの婚活は「地域のつながりを活かしながら、相手を慎重に選びたい方」に向いているスタイルといえます。名古屋での婚活はスピーディーで効率的に進めたい方向け、三河エリアは落ち着いてじっくり相手を探したい方向け、という傾向があります。自分の性格や価値観に合ったエリアの婚活サービスを選ぶことで、よりスムーズな出会いにつながるかもしれませんね！

個人相談所と大手相談所の違い：どちらを選ぶべき？

結婚相談所には、大手相談所と個人経営の相談所があり、それぞれ異なる特徴があります。

婚活の進め方やサポート体制の違いだけでなく、成婚のタイミングにも違いがあるため、自分に合ったスタイルを選ぶことが大切です。

🔹 大手結婚相談所の特徴

✅ 会員数が多く、出会いのチャンスが豊富
全国規模でのネットワークがあるため、多くの相手と出会える機会があり、選択肢が広がります。

✅ データマッチングやAI婚活の活用
最新のテクノロジーを活用し、条件や相性の合う相手を効率的に探すことが可能。

✅ サポートが画一的になりやすい
専任カウンセラーがつくものの、サポートの内容は基本的に一定で、個々の事情に細かく対応しにくい場合もあります。

✅ 成婚までのスピードを重視
「3ヶ月以内に交際開始」「6ヶ月以内に成婚退会」など、短期間で結果を出す仕組みが整っています。

⏳ 成婚のタイミング▶3ヶ月〜1年以内が目安

大手相談所では短期間での成婚を目指す仕組みが整っており、成婚退会までの平均期間は3ヶ月〜1年とされています。

特に成婚率の高い相談所では、6ヶ月以内の成婚を目指す人が多いです。

🔹 個人結婚相談所の特徴

✅ カウンセラーが一人ひとりに寄り添うサポート
婚活の悩みや不安に細かく対応し、オーダーメイドのサポートを提供してくれるため、安心して進められます。

✅ 柔軟な対応が可能
会員の性格や希望に合わせて婚活の進め方を調整できるため、焦らずじっくり活動できるのが魅力です。

✅ 地域密着型で、地元での出会いを重視
「地元で暮らしたい」「価値観が合う相手を探したい」と考える人に向いており、地域に根ざした婚活ができる。

✅ 会員数が大手ほど多くはないが、丁寧な紹介が可能
会員数は大手に比べて少ないものの、カウンセラーが一人ひとりをしっかり把握し、相性の良い相手を紹介してくれる。

⏳ 成婚のタイミング▶6ヶ月〜2年程度が目安
個人相談所では、会員のペースに合わせて婚活を進めるため、成婚までの期間は6ヶ月〜2年程度と幅広いです。

じっくり相手を見極めてから結婚を決めたい方が多いため、大手に比べて交際期間が長くなる傾向があります。

どちらを選ぶべき？

✔ 短期間で効率よく婚活を進めたい方 → 大手相談所がおすすめ（成婚までのスピードが速い）

✔ 手厚いサポートを受けながらじっくり婚活したい方 → 個人相談所がおすすめ（成婚までの期間が比較的長め）

✔ 地域密着で地元の人と出会いたい方 → 個人相談所が向いている（地元の価値観を重視した出会い）

✔ 全国規模で多くの候補の中から探したい方 → 大手相談所が向いている（選択肢が広い）

婚活のスタイルによって、

「スピード婚を目指すのか」「じっくりと相手を選びたいのか」が変わってきます。

自分に合った相談所を選び、納得のいく婚活を進めましょう！

おすすめの結婚相談所ランキング（名古屋・三河エリア）

第1位：IBJメンバーズ（名古屋店）（業界最大級の会員数と安心の実績）

IBJメンバーズは、全国規模の結婚相談所で、名古屋にも支店を構えています。

会員数が多く、全国に約80,000人以上の登録者がいるため、多くの出会いの可能性が広がります。

IBJメンバーズの強みは、専任カウンセラーによるサポート体制と、AIマッチングやデータを活用した効率的な婚活ができる点です。

成婚率も50%以上と高水準で、早く結婚を決めたい方には特におすすめです。

公式サイト: https://www.loungemembers.com/nagoya/

第2位：パートナーエージェント（名古屋店）（短期間での成婚を目指す）

パートナーエージェントは、成婚までのスピードを重視した結婚相談所です。

1年以内の成婚率が約65%と高く、最短で結婚を目指す方におすすめです。

専任のコンシェルジュが、婚活計画の立案から交際フォローまで一貫してサポート。

短期間で理想の相手と出会い、結婚まで進めるようサポート体制が整っています。

公式サイト: https://www.p-a.jp/branch/chubu/nagoya.html

第3位：楽天オーネット（名古屋支社）（費用を抑えて自分のペースで婚活したい方へ）

楽天オーネットは、コストを抑えながらも、自分のペースで婚活を進めたい方に向いている結婚相談所です。

全国に約40,000人の会員が登録しており、データマッチングによる効率的な相手探しが可能です。

仲介型ではなく、自分で相手を選んでアプローチできるスタイルなので、「まずは気軽に婚活を始めたい」という方にぴったりです。

公式サイト: https://onet.rakuten.co.jp/

第4位：サンマリエ（名古屋栄サロン）（手厚いサポートとハンドメイドの紹介）

サンマリエは、担当者が一人ひとりの希望をヒアリングし、手作業でお相手を紹介する「ハンドメイド婚活」が特徴の結婚相談所です。

相手の条件だけではなく、価値観や相性を重視したマッチングを行います。

定期的に婚活イベントやパーティーも開催されており、「じっくりと相手を知りながら結婚を考えたい」という方に向いています。

公式サイト: https://www.sunmarie.com/

おすすめの個人結婚相談所（三河エリア）

IVY YELL（アイビーエール）（三河エリアに特化した婚活サポート）

IVY YELLは、愛知県三河エリアに特化した婚活サポートを提供する個人相談所です。

大手にはない、一人ひとりに寄り添ったサポートが特徴。

✅ こんな人におすすめ

• 三河エリアで出会いを探したい方
• じっくりと価値観の合う相手を見つけたい方
• 婚活に不安があり、手厚いサポートを受けながら進めたい方

🌟 特徴

• 自由なマッチングスタイル：自分で相手を選ぶことも、アドバイザーの推薦を受けることも可能
• ミドル世代向けのお結び会を開催：気軽な出会いから始められる少人数制の交流イベント
• 丁寧なサポート：大手にはない、じっくり寄り添った婚活戦略を経験豊富なアドバイザーがサポート
• 料金の透明性：リーズナブルな料金で、納得したうえでの入会

まとめ：あなたに合った結婚相談所を選ぼう

婚活は、自分に合った方法を選ぶことが成功への鍵です。

愛知県には、大手の結婚相談所から地域密着型の個人相談所まで、さまざまな選択肢があります。

それぞれに強みがあり、自分の希望やライフスタイルに合った相談所を選ぶことが大切です。

✔ 短期間で効率よく婚活したいなら → IBJメンバーズ
✔ 手厚いサポートで婚活を進めたいなら → パートナーエージェント
✔ コストを抑えつつ自分のペースで進めたいなら → 楽天オーネット
✔ 価値観や人柄を重視し、じっくり相手を探したいなら → IVY YELL
✔ アットホームな環境で安心して活動したいなら → サンマリエ

まずは無料相談や資料請求をして、雰囲気やサービス内容を比較してみるのもおすすめです。

あなたにぴったりの婚活方法を見つけ、理想のパートナーとの未来を築いていきましょう！

婚活をしていると、気持ちが落ち込んだり、続けるのがしんどくなることってありますよね。

「なんで私だけこんなにうまくいかないの？」と悩んだり、疲れ果ててしまったり。

でも、そう感じるのはあなただけではありません！
今回は、そんなときに試してほしいメンタルケアの方法を、わかりやすくご紹介します。

1. 自分を責めすぎない

婚活がうまくいかないと、「私に問題があるんじゃないか」「何かが足りないのかもしれない」と、自分を責めたくなることがありますよね。

その気持ち、とてもよくわかります。

でも、婚活は タイミング や ご縁 がとても大きな影響を持つもの。

どんなに素敵な人でも、合う相手や良いタイミングが揃わなければ、すぐに結果が出るとは限りません。

だから、「自分が悪いからうまくいかない」と思い込まないでくださいね。

そんなときこそ、自分をもっと大切にすること を意識してみてください。自己肯定感が下がってしまうと、魅力がうまく伝わらなくなったり、前向きに行動できなくなったりすることもあります。

やってみよう！自己肯定感アップの習慣

毎日、自分の良いところを 3つ 書き出してみませんか？小さなことでも大丈夫です！

✅ 「今日の私、仕事がんばった！」
✅ 「友達の話をちゃんと聞いてあげられた」
✅ 「美容に気を使って、スキンケアを丁寧にした」

どんなに小さなことでも、「私っていいところがたくさんあるんだな」 と気づくことで、自然と自信がついていきます。

また、余裕があるときは、「自分が好きなところリスト」 を作ってみるのもおすすめ！「笑顔が素敵」「意外と行動力がある」「優しいところがある」など、自分の良い面に意識を向けることで、ポジティブな気持ちが戻ってきますよ。

婚活が思うように進まないときこそ、まずは自分自身を労わりましょう。

「私は素敵な人と出会う価値がある」 と信じることが、良いご縁を引き寄せる第一歩になります。焦らず、自分のペースで進んでいきましょうね！

2. 無理せず休んでみる

婚活に全力投球していると、知らないうちに疲れがたまってしまうことがあります。

頑張りすぎてしまうと、気持ちに余裕がなくなったり、楽しめなくなったりすることも。でも、そんなときは、無理に前へ進もうとせずに、一度立ち止まってみるのも大切です。

婚活は、自分自身の気持ちが前向きでないとうまく進みにくいもの。だからこそ、「ちょっと休んでみる」ことも、実は大切な戦略のひとつ。焦らず気分をリセットすると、また自然と「頑張ろう！」という気持ちが湧いてきますよ。

〈リフレッシュのヒント〉

✅ 自然の中でぼーっとする（公園や緑の多い場所がおすすめ）
　→ 深呼吸をして、心を落ち着けるだけでもスッキリします。

✅ ずっとやりたかった趣味に挑戦してみる
　→ 新しいことを始めると、気分がリフレッシュされ、婚活以外にも楽しみが広がります。

✅ 大好きな友達と美味しいものを食べに行く
　→ 気を遣わずに話せる相手と過ごす時間は、心を癒やしてくれます

✅ 映画やドラマを見てリラックスする
　→ 何も考えずに楽しむ時間を作ることで、気持ちの切り替えがしやすくなります。

✅ ちょっとした旅行やプチ遠出をしてみる
　→ いつもと違う景色を見るだけでも、リフレッシュにつながります。

婚活に疲れを感じたら、「休むことは悪いことじゃない」と思って、自分の心と体を労わってあげましょう。

無理なく続けることが、良いご縁を引き寄せる秘訣です。

リフレッシュした後は、また前向きな気持ちで進めるようになりますよ！

3. 理想のハードルをちょっと下げてみる

「「こんな人じゃなきゃ嫌だ！」と、理想を高く設定しすぎていませんか？

理想を持つことは大切ですが、期待が大きすぎると、ほんの少しの違いにもがっかりしてしまい、本来ならうまくいくかもしれないご縁を見逃してしまうこともあります。

婚活では、最初から完璧に理想通りの人を探そうとするよりも、「なんとなく気が合いそう」「この人のいいところをもっと知ってみたい」と感じるくらいの気軽な気持ちで出会いを大切にすることがポイントです。

第一印象だけで判断せず、相手の良い部分に目を向けることで、新たな魅力に気づくこともあります。

関係は、時間をかけて自然に育んでいくものです。

最初から理想通りの相手を求めるのではなく、お互いに少しずつ歩み寄りながら、心地よい関係を築いていくことが、幸せなご縁につながります。

まずは、肩の力を抜いて、一歩を踏み出してみてください。

柔軟な気持ちで向き合うことで、思いがけない素敵な出会いが待っているかもしれませんよ。

4. 一人で抱え込まない

婚活は、期待や希望がある一方で、思うように進まなかったり、孤独を感じたりすることも少なくありません。

周囲に同じ状況の人がいないと、気持ちを分かち合う相手がいなくて、不安や迷いを一人で抱え込んでしまうこともありますよね。

でも、そんなときこそ、誰かに相談することで心がふっと軽くなります。

自分だけがうまくいっていないわけではないと気づくだけでも、気持ちは変わります。

同じように婚活を頑張っている人や、あなたを応援してくれる人と話すことで、新たな視点を得られたり、前向きな気持ちを取り戻せたりします。

婚活の悩みは一人で抱え込まず、誰かと共有することが大切です。

共感してもらえるだけで「また頑張ってみよう」と思えることもありますし、アドバイスをもらうことで新しい気づきが得られることもあります。

5. 小さな成功を大切にする

婚活の成果って、結婚だけじゃないんです。

「今日は相手に笑顔で話しかけられた」「プロフィール写真を褒められた」みたいな小さな成功も、しっかり喜びましょう。

そうした経験を通じた婚活の成果って、自分自身を振り返るきっかけにもなります。
「自分のここは良かった」「こんな行動を工夫してみよう」とポジティブに考えることで、次の一歩がさらに良いものになるはずです。
自分を褒めてあげる習慣が、やる気の源になります！

おわりに

婚活をしていると、思うように進まなかったり、途中で疲れてしまったりすることもありますよね。

そんなときは、無理に頑張ろうとせず、自分のペースを大切にしてみてください。

気持ちが追いつかないときは、少し立ち止まって、自分の考えや気持ちを整理することも必要です。

婚活を続ける中で、不安や迷いが生まれるのは自然なこと。

一人で抱え込まず、信頼できる人やプロのアドバイスを取り入れながら進めることで、気持ちに余裕が生まれます。

婚活は前向きな気持ちで取り組むことが大切です。

焦らず、自分に合った方法で進めながら、良いご縁を引き寄せていきましょう。

『無料相談』も受け付けていますので、いつでもお気軽にご相談ください。

あなたの婚活を心から応援しています！

「初対面って緊張する！」って思う人、多いですよね？

婚活の場では、第一印象がとても大切。

その印象は「会話」によって大きく左右されますが、実は言葉以外の要素も重要です。
表情や仕草、声のトーンなど、いわゆる“非言語コミュニケーション”が、相手に安心感や親近感を与える大きなカギになります。

今回は、そんな中でも特に「会話」にクローズアップし、初対面での好印象を作るためのポイントをお伝えします！

1. 初対面で大事なことは「気楽さ」

婚活での初対面は「相手を知るための最初の一歩」。
緊張しちゃうのは当たり前ですが、完璧にこなそうと思わなくてOK！

むしろ、「楽しい時間を一緒に過ごそう」くらいの気持ちでいるほうが、自然体で好印象を与えられます。

相手も同じように緊張しているかもしれないので、肩の力を抜いてリラックスしていきましょう。

2. 話が弾むコツをチェック！

① 笑顔で挨拶＋名前を呼ぶ

初対面の第一声はとても大切！

明るい笑顔で「こんにちは！今日はよろしくお願いします！」と挨拶するだけで、相手の緊張も和らぎます。

さらに、自己紹介を終えたら早速「○○さん」という名前を会話に取り入れましょう。

【例えば】

• 「○○さんは、休日どんなことをしているんですか？」
• 「○○さんも映画が好きなんですね！」

名前を呼ぶことで、相手に「自分に興味を持ってくれている」と感じてもらえます。
名前を覚えるのが苦手な方でも、意識して何度か使ううちに自然と記憶に残りますよ。

② 質問で会話のきっかけを作る

初対面では、共通点を見つけることが大切です。
質問を使って、相手の話を引き出しましょう。

【例えば】

• 「最近ハマっていることってありますか？」
• 「お休みの日はどんな風に過ごしてますか？」
• 「○○さん、旅行とか行かれたりしますか？」

名前を入れるだけで、より親近感が生まれます。

③ 共感を意識しよう

聞き上手な人は、会話上手でもあります。相手の話をしっかり聞いて、共感を表すリアクションを入れてみてください。

• 「わかります！私も○○が好きです！」
• 「それ、すごく素敵ですね！」
• 「○○さん、詳しいですね～！」

この「共感＋名前」の組み合わせが、会話を楽しい雰囲気にするポイントです。
ただ、あまりにも相手の名前を連呼しすぎるのは注意！

④ 自分の話も少しだけ入れる（でも、話しすぎはNG！）

初対面の会話では、質問ばかりだと相手に「インタビューされてる？」と思われてしまうことも。
相手の話を広げつつ、自分のエピソードも適度に挟むことで、自然なキャッチボールができます。

ただし、ここで注意が必要なのは「話しすぎないこと」。
相手の話題をそのまま取って、自分の話に持っていき、延々と話し続けるのは避けましょう。

◎やってしまいがちなNG例

相手：「休日はカフェ巡りするのが好きなんですよ。」
自分：「えっ、カフェ巡りいいですよね！私なんてこの前〇〇エリアのカフェに行って、そこのスイーツが本当に美味しくて…。それで帰りに〇〇にも寄って～（以下延々と自分の話）」

これでは、相手の話を広げるチャンスを奪ってしまいます。初対面では、相手に「話す余地」を作ることが大切です。

◎良い例

相手：「休日はカフェ巡りするのが好きなんですよ。」
自分：「素敵ですね！どんなカフェが好きなんですか？」
相手：「雰囲気が落ち着いていて、本を読めるようなカフェですね。」
自分：「わかります！私も本が読めるカフェに行くのが好きで、最近は〇〇エリアで素敵なお店を見つけたんです。でも、〇〇さんが行ったおすすめのカフェ、すごく気になります！」

このように、「自分の話は短めにして、すぐに相手の話題に戻す」のがポイントです。
相手の興味を引き出しつつ、自分のことも知ってもらえるバランスが大切ですね！

◎具体的なポイント

1. 自分の話は“簡潔に”
   • 1～2分以内でまとめる意識を持ちましょう。
   • 「その話、もっと聞きたい！」と思わせるくらいで止めるのがコツ。
2. 相手の話題を優先する
   • 自分の話に流れそうになったら、必ず相手に話を振り返しましょう。
   • 「○○さんも、こういうカフェ行ったりします？」など、相手の体験に繋げると◎。
3. 会話のキャッチボールを意識する
   • 初対面では、自分の話がメインになるのは避け、相手とバランスよく話すよう心がけてください。

3. 話題選びで気をつけたいこと

【話しやすいおすすめの話題】

• 趣味や休日の過ごし方: 「お休みの日は何をしてることが多いですか？」
• 好きな食べ物: 「○○さんの好きな料理って何ですか？」
• 旅行の話: 「今まで行った旅行で、特に良かった場所はどこですか？」

どれも軽く話せて、お互いの趣味や好みを知るきっかけになります。

【避けたい話題】

• 過去の恋愛話　「どれくらい婚活してますか？」などは避けましょう。重たい雰囲気になりがちです。
• 政治や宗教の話　意見が分かれやすい話題は控えるのが無難です。
• ネガティブな話　　愚痴や文句を言うと、初対面ではマイナスイメージに。

4. 名前を呼ぶことの大切さ

婚活に限らず、「名前を呼ばれる」というのはとても心地よいもの。

自分の名前を覚えてもらえたことに好印象を抱き、相手への親近感が自然と高まります。

名前を呼ぶタイミングはこんな感じ

• 質問をするとき　「○○さん、最近どんな映画を観ました？」
• 共感するとき　　「○○さんもそれが好きなんですね、私もです！」
• 別れ際に　「今日はありがとうございました、○○さんと話せて楽しかったです！」

ちょっとしたひと手間ですが、相手への特別感を演出できます。

5. 会話が途切れたら…？

話が止まってしまっても焦らないでOK！以下の方法でリカバリーしてみてください

1. 場所や状況を話題にする
   • 「このお店、雰囲気いいですね！」
   • 「ここ、初めて来ましたけど素敵な場所ですね！」
2. 自分のエピソードを追加
   • 「そういえば、最近○○なことがあって…」
3. 素直に緊張していることを伝える
   • 「すみません、ちょっと緊張しちゃって…」
     こう言うと相手も「私もです！」と共感してくれるかもしれません。

6. 別れ際のひとことも大事！

最後に好印象を残すためには、感謝とポジティブな一言を添えましょう。
名前を入れるとさらに効果的です

別れ際のひとこと（具体例）

1. また会いたい気持ちを伝えたい場合

• 「今日は本当に楽しかったです！また○○さんとお話しできるのを楽しみにしています！」
• 「○○さんとお話しして、すごく楽しい時間を過ごせました！ぜひまたお会いできたら嬉しいです。」

2. 感謝の気持ちをメインに伝えたい場合

• 「今日は貴重なお時間をありがとうございました。○○さんとお話しできて、とても良い経験になりました！」
• 「今日はありがとうございました！○○さんの話を聞いて、すごく刺激を受けました。またお話ししたいです。」

3. 相手の印象を褒めたい場合

• 「○○さんのお話、とても面白かったです。○○さんみたいに素敵な方とお話しできて嬉しかったです！」
• 「○○さんの趣味の話、すごく興味深かったです。次にお会いしたら、もっといろいろ聞かせてください！」

4. さりげなく次につなげたい場合

• 「次回はぜひ、○○（相手の趣味や話題）についてもっと教えてくださいね！」
• 「今度お会いするときは、○○さんがおすすめしてくれた○○についてお話ししたいです！」

5. 軽やかに終わらせたい場合

• 「今日はありがとうございました！素敵な時間を過ごせました。
  またどこかでお会いできたら嬉しいです。」
• 「今日はお話しできてよかったです！次にお会いするときは、さらに楽しい時間にしましょうね！」

まとめ

初対面の会話は、婚活成功の第一歩です。

相手に良い印象を持ってもらうためには、まず 笑顔 を大切にし、リラックスした雰囲気を心がけましょう。緊張してしまうのはお互いさま。

深呼吸をして、自然体でいることを意識すると、会話もスムーズに進みます。

名前を呼びながら質問をする ことで、相手との距離がぐっと縮まり、親しみやすさが増します。

たとえば、「○○さんはどんなことが好きですか？」と、

相手の興味がある話題を引き出すことで、自然と会話が弾みます。

さらに、共通点を見つけることで会話はより盛り上がり、お互いの親近感が増していきます。

自分の話も適度に挟むこと も大切です。

相手に質問ばかりすると、まるで面接のような雰囲気になってしまうので、「私も○○が好きなんです！」と共感を示しつつ、相手が話しやすい流れを作るのがポイント。

ただし、自分の話が長くなりすぎないよう注意し、会話のキャッチボール を意識しましょう。

会話の締めくくりには、感謝の気持ちと前向きなひとこと を添えるのが効果的です。

「今日はお話できて楽しかったです！またお話しできたら嬉しいです」と伝えることで、次のステップにつながる可能性が高まります。

まずは今回のコツを意識しながら、リラックスして会話を楽しんでみてくださいね！少しずつ実践を重ねることで、自然に会話力もアップしていきますよ。

婚活を始めるとき、プロフィール写真ってめちゃくちゃ大事だと思いませんか？
実は、プロフィール写真は「第一印象の9割を決める」と言っても過言ではありません！
「この人素敵だな」「話してみたいな」と思われるために、どんな写真を用意すればいいのか、具体的なポイントを分かりやすくご紹介します。

1. プロフィール写真は婚活の名刺！

プロフィール写真は、あなたがどんな人かを最初に伝えるもの。
いわば婚活の「顔」です。
もし写真がイマイチだと、どんなに素敵な自己紹介文を書いてもスルーされちゃうことも…。
逆に、好印象な写真なら「この人と話してみたい！」と興味を持ってもらえるチャンスがグッと増えます。

だからこそ、「自分らしさ」と「清潔感」を大切にして、相手が好感を持つ写真を目指しましょう！

2. 好印象を作るプロフィール写真のコツ

① 明るい場所で撮ろう！

自然光が差し込む場所や、昼間の屋外で撮影するのがベスト。
顔色もよく見えるし、明るい写真はそれだけで清潔感があります。
暗い部屋や夜景などで撮ると、どんなに頑張っても疲れて見えがちなので注意！

② 笑顔が最大の武器！

「写真を撮るの苦手…」って方もいるかもしれませんが、無理に作り笑顔をしなくてOK！
大事なのはリラックスした自然な笑顔です。撮影の前に、好きな音楽を聴いたり、友達と話したりして心をほぐしてみて。自然な笑顔は親しみやすさを伝えてくれます。

③ 自分に似合う服装を選ぼう

プロフィール写真での服装は、あなたの印象を大きく左右します。特に婚活では「清潔感」と「親しみやすさ」が大切！男性と女性別に、それぞれおすすめの服装を詳しく解説します。

【男性編】清潔感と頼りがいを感じさせる服装

1. シンプルで清潔感のある服装が基本
   
   • 白や淡いブルーのシャツは定番の好印象アイテム。
     ボタンダウンシャツやポロシャツもカジュアルすぎず、爽やかな雰囲気を演出できます。
   • 秋冬なら薄手のセーターやカーディガンの上にジャケットを羽織るのもおすすめです。
2. ジャケットスタイルで信頼感アップ
   
   • ラフすぎるTシャツやスウェットではなく、カジュアルなジャケットを1枚羽織るだけで、誠実さや大人っぽさが増します。
   • ビジネススーツほど堅苦しくない、ネイビーやグレーのジャケットを選ぶと、柔らかい印象になります。
3. サイズ感に気をつける
   
   • 服が大きすぎるとだらしなく見えるので、身体に程よくフィットするものを選びましょう。
   • 長年着古したものやシワが目立つ服は避け、清潔感を大切に。
4. 靴や小物にも配慮を
   
   • 写真には靴が映らないことも多いですが、全体の雰囲気を整えるためにピカピカの革靴やスニーカーを準備すると安心。
   • ネクタイや時計をアクセントに使うと、個性を表現できます。

【女性編】優しさと親しみやすさを引き立てる服装

1. 柔らかい色合いで女性らしさを演出
   • パステルカラーや白、ベージュなどの柔らかい色合いのトップスが好印象を与えます。ダボダボしたものは避けましょう。
   • シフォン素材やレースを取り入れると、優しい雰囲気がさらに引き立ちます。
2. ワンピースは鉄板アイテム！
   • 清楚な印象を与えるワンピースは婚活写真で人気のスタイルです。
   • 派手すぎない花柄や無地のデザインを選ぶと、上品さが際立ちます。
3. スカート派もパンツ派も清潔感を忘れずに
   • スカートの場合は膝丈くらいが無難で好印象。
   • パンツスタイルの場合は、テーパードパンツやセンタープレスの入ったものを選び、きちんと感をプラス。（スカートの方がおすすめ！）
4. アクセサリーは控えめに
   • 大ぶりのアクセサリーは写真で派手に映りがちなので、シンプルなネックレスやピアスを選びましょう。
   • ゴールドやシルバーの小ぶりなものが上品です。
5. ヘアメイクで清潔感をプラス
   • 髪型はきちんと整え、ナチュラルメイクを心がけると、写真映えが格段にアップします。
   • 派手すぎないリップやチークで、健康的な印象をプラス！

④ 背景も意外と大事！

背景がゴチャゴチャしていると、相手の目線が散らかります。
おすすめは、公園や緑の多い場所、シンプルな白い壁など。
背景がスッキリしているだけで写真全体がグッとおしゃれになります。

⑤ 自然なポーズを心がけて

カメラの正面を向くだけでなく、ちょっと斜めに体を向けたり、軽くうつむき加減で笑顔を作ったりするだけで印象が柔らかくなります。
肩の力を抜いて、自分らしい雰囲気を表現してみましょう！

3. 避けたいNG写真の例

• 加工アプリ頼みの写真
  加工しすぎた写真は、実際に会ったときの印象とギャップが大きくなる原因に。
  自然な美しさを大切にしましょう。
• 表情が暗い写真
  無表情や怖い顔はNG！笑顔が苦手でも、少しでも柔らかい表情を意識してください。
• 全体がぼやけた写真
  スマホの画質が低い写真や、ピントがズレているものは避けましょう。
  画質が良い写真なら、あなたの魅力がもっと伝わります！
• 友達や家族と一緒に写っている写真
  集合写真の切り抜きや、他人が映っている写真は混乱を招きます。
  必ず1人で撮った写真を使いましょう。

4. プロに頼むのもアリ！

「写真撮影なんて自信がない！」という方や結婚相談所に登録を考えている方は、プロのカメラマンにお願いするのがおすすめです。
スタジオ撮影なら、ライティングやアングルの調整もバッチリなので、自分では気づかなかった魅力を引き出してくれるはず！
婚活写真専用のプラン（ヘアメイク付き）を提供しているところも多いので、一度チェックしてみるのもいいですね。
また最近は、貸しスタジオなどを時間で借りたりできるところもあるので、調べてみてください。

5. 定期的に写真を更新しよう

プロフィール写真は、定期的に新しいものに更新するのが理想。
特に髪型を変えたときや、新しい自分を見せたいタイミングでは積極的に撮り直しましょう。更新することで、「この人最近の写真を使ってるんだな」と好印象を持たれやすくなります。

6. 最後に

婚活のプロフィール写真は、相手に「この人と会ってみたい！」と思ってもらうための最初のステップです。

第一印象を決める大切な要素だからこそ、少しの工夫であなたの魅力が何倍にも伝わります。

例えば、自然な笑顔を意識するだけでも、親しみやすさがグッと増します。

また、服装や背景も重要なポイント。清潔感のある服装を選び、明るく好印象を与える背景を選ぶことで、写真全体の雰囲気が良くなります。

さらに、プロのカメラマンに撮影をお願いするのもおすすめです。

自然なポーズや表情を引き出してくれるので、自分らしい魅力を最大限に表現できます。もし自撮りや友人に撮ってもらう場合でも、光の当たり方や構図に気をつけるだけで、印象が大きく変わります。

プロフィール写真は、あなたの魅力を伝える大切なツール。

少しの工夫で、相手に「実際に会ってみたい」と思わせる力を持っています。

ぜひ、この記事を参考に、自分らしさを引き出す素敵な写真を準備してみてくださいね！

「婚活を始めてみようかな…」と思ったら、まずは準備が大切です。
焦らず、しっかりと考えを整理することで、理想のパートナーに出会えるチャンスがぐっと高まりますよ。

今回は、婚活をスタートする前に「これだけは考えてほしい！」という3つのポイントをご紹介します。一緒に確認していきましょう！

1. 自分自身を知る（自己分析）

婚活の第一歩は、自分をしっかり理解することから始まります。

• 自分の結婚観を明確にしよう
  「どんな結婚生活を送りたいか」を考えてみましょう。
  例えば、家族みんなで食卓を囲む温かい家庭が理想なのか、それとも趣味や価値観を共有できるパートナーと自由に過ごしたいのか…。
  また、パートナーに求める条件をリストアップしてみるのもおすすめです。
  「必ず譲れない条件」と「妥協してもいい条件」を分けて整理すると、スッキリしますよ！
• 自分の強みと課題を見つけよう
  例えば、「聞き上手で相談されることが多い」という長所があれば、それをアピールポイントにできます。
  一方、「緊張すると無口になってしまう」など課題がある場合は、少しずつ克服する方法を考えてみましょう。
  婚活は自分磨きにもつながります！

2. ゴールを設定しよう

ゴールがはっきりしていると、婚活も迷いなく進められます。

• 小さな目標を立てよう
  まずは短期的な目標を作るのがおすすめです。
  たとえば、「1か月以内にプロフィールを完成させる」
  「3か月以内に2人とお見合いする」など、実現しやすい目標を立ててみましょう。
  達成感を感じながら進めることができます！
• 大きなゴールも忘れずに！
  半年後には真剣交際を始めて、1年以内には成婚を目指したい！など、大きな目標を設定するのも大切です。
  途中で疲れてしまったら、最初のゴールを見返してみてくださいね。
• 計画は無理なく現実的に
  「週に何時間くらい婚活に時間を割けるか」を考えて、無理のないスケジュールを組むことも重要です。

3. 心構えを整えよう

婚活は時に長期戦になることもあります。
前向きな心構えを持つことで、活動を楽しみながら進められます。

• 焦らず、自分のペースを大切に
  婚活は短期間で結果が出るとは限りません。
  焦らず、すぐにあきらめず、自分のペースを保ちながら続けることが成功の秘訣です。
  
• 相手の良いところを見つける柔軟さを持つ
  理想を持つことは大事ですが、「完璧な人」はなかなかいません。
  相手の話を聞いたり一緒に過ごしたりする中で、「この人、意外とこういうところが素敵だな」と気づける柔軟な心が、素敵なご縁を引き寄せます。
  例えば、「あまり話さない人」が実は落ち着きと深い思いやりを持っていたり、「趣味が合わない」と思った相手が新しい楽しみを教えてくれる存在になったり。
  相手の短所ばかりを見るのではなく、良いところに目を向けることで、新たな魅力を発見できることがあります。
  日頃から人の良いところに目を向ける習慣をつけましょう。
  
• 自分も完璧ではないと認める⇒完璧な人などいない
  自分自身にも短所があるように、相手にも弱い部分はあるものです。
  お互いに補い合える関係を築ける人こそ、良いパートナーになれるはずです。
  
• 失敗を恐れない
  初めてのお見合いやデートがうまくいかないこともあるかもしれません。
  でも、それは婚活の一部。次に活かせる学びと捉えれば、活動がもっと楽しくなります。落ち込んだ時などに話を聞いてもらえる相手がいたら安心です。

まとめ

婚活を始める前に、「自分を知る」「ゴールを設定する」「心構えを整える」という3つのポイントを意識するだけで、活動の充実度が大きく変わります。

まず、「自分を知る」ことは、理想のパートナー像を明確にし、自分の強みや大切にしたい価値観を整理することにつながります。

漠然と「いい人と出会いたい」と思うよりも、どんな関係を築きたいのかを考えることで、出会いの精度が上がります。

次に、「ゴールを設定する」ことは、婚活の方向性を定め、無駄な迷いや焦りを減らすために大切です。

「1年以内に結婚を目指す」「まずは素敵な人と出会うことから」など、目標が明確になれば、行動計画も立てやすくなります。

そして、「心構えを整える」ことも忘れてはいけません。

婚活は楽しいことばかりではなく、ときには思うように進まないこともあります。

でも、前向きな気持ちで続けることができれば、チャンスを引き寄せることができます。「自分は幸せな結婚ができる」と信じて、焦らず自分らしく進んでいきましょう。

この3つを意識しながら準備を整えることで、婚活の成果や充実感は大きく変わります。

焦らず一歩ずつ準備を進めて、自信を持って婚活の世界に飛び込んでくださいね！

次回は、婚活成功の鍵となる「プロフィール作成のコツ」について詳しくご紹介します。良いご縁を引き寄せるためのポイントをお伝えしますので、ぜひお楽しみに！

推し活が楽しい。でも、ふとよぎるこのままでいいのかな？

「推し活が楽しすぎて、恋愛はしばらくいいかな」
そんなふうに思っていたのに、ふとした瞬間——

• 周りが結婚していく
• 両親に将来のことを聞かれる
• 推しを応援しているだけで日々が終わる…

そんな「ちょっとした不安」が胸に広がること、ありませんか？

この記事では、推し活を楽しみながら恋愛や婚活も両立するヒントをご紹介します。
推し活が中心の生活でも、あなたらしい恋愛はきっとできます。
「好き」を大切にしながら未来を考える、そんな婚活の始め方をお届けします。

推し活と恋愛は、実は似ている

好きを大切にするという共通点

推し活では、推しの活躍を応援する喜びがありますよね。
恋愛でも同じように、「誰かを支えたり、見守ったりする幸せ」があります。
どちらも、「好きな存在にエネルギーを注ぐこと」という点でとても似ています。

比べてしまう気持ちも、わかります

「推しみたいに完璧な人、現実にはいない」
「誰かを好きになるってどうやるんだっけ？」
そんなふうに感じてしまうのも、自然なこと。
でもそれは、「推しに夢中だったあなたが悪い」わけではありません。
それだけ心が豊かだった証です。

推し活女子が感じやすい恋愛の壁とは？

時間も気持ちも“推し”でいっぱいだった

• 推しのスケジュール中心に予定を組んでいた
• 自分の気持ちは推しに向いていたから、恋愛は後回し
• 恋愛の優先度が低くなっていたことに、気づいていなかった

気がつけば、「恋愛の感覚を忘れていた」…という声も少なくありません。

「このままじゃダメかも」と思っても、動けない

• 推し活をやめたくない
• 恋愛を始めたら、今の生活が変わってしまいそう
• そもそも恋愛や婚活がうまくいく自信がない

そんな不安の中で、「推し活も恋愛も楽しむ」なんて無理…とあきらめていませんか？

【推し活と恋愛を両立させる3つのヒント】

① 同じ趣味を理解してくれる人に出会う

推し活を否定せず、「楽しんでるんだね」と受け止めてくれる相手なら、
無理に“隠す”必要もありません。

最近では、プロフィールに「推し活中」と書く人も増えています。
共通の趣味を通じてつながれる場を選ぶことで、自然体での出会いが生まれます。

② グループ婚活やカフェ会から始めてみる

いきなり結婚を前提にした出会いはハードルが高い…と感じる方には、
少人数のグループ会や趣味寄りの婚活イベントがおすすめです。

推し活のように、「まずは話してみる」「好きなことを共有する」感覚からスタートできます。

③ 推しがいる私を否定しない関係を大切にする

• 「推しがいるから恋愛がうまくいかない」と思い込まない
• 「推し活があるからこそ、自分を大切にできている」と考える
• それを認めてくれる相手との出会いを目指す

あなたの好きなものを、一緒に楽しんでくれる人がいたら——
推し活がもっと楽しく、もっと自由なものになります。

将来が不安になったあなたへ

婚活は焦りではなく、選択肢

「このまま一人かも…」と不安になったとき、
すぐに結婚を目指す必要はありません。
でも、「どんな人と一緒なら、もっと楽しくなりそう？」と
未来を描いてみることは、決して悪いことじゃない。

婚活は、自分の人生をより心地よくするための選択肢のひとつです。

誰かと推しを語り合える未来も、きっと楽しい

• 一緒にライブに行く
• グッズを分け合って飾る
• 誕生日にはお互いの“推しケーキ”を買い合う

そんな未来があったら、少しワクワクしませんか？

おわりに｜まずは、自分の気持ちを話してみませんか？

「婚活はハードルが高い」と感じる方もいるかもしれませんが、最初はちょっとしたお茶会や気軽なイベントに参加するだけで十分です。
推し活を楽しむあなたなら、その楽しさを婚活にもきっと広げられるはず。

推し活も恋愛も、どちらも楽しみながら人生を豊かにしていきましょう。
あなたの新しい選択肢の一つとして、婚活を考えてみませんか？

ご相談はお気軽に

「相談＝入会」ではありません。
今の自分を整理するきっかけとして、お話に来てみてくださいね。

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