婚活を始めたばかりだと、
「どうしたらいい印象を持ってもらえるんだろう？」
「失礼がないようにしなきゃ」
と、いろいろ考えて不安になりますよね。
特に30代・40代の女性は、人生経験も重ねているからこそ、「大人としてきちんとしなきゃ」と思いがち。
でも、その“頑張り”が、知らず知らずのうちにちょっと空回りしてしまうこともあります。
実は、婚活の場で大事なのは、「完璧なふるまい」よりも「あなたらしさ」。
とはいえ、「何がOKで、何がNGなの？」と迷うことも多いですよね。
今回は、30代・40代女性がやりがちな5つの落とし穴と、印象アップにつながる具体的なコツをまとめました！
あなたの魅力をきちんと伝えるヒントとして、ぜひ役立ててくださいね。
■ 落とし穴1｜笑顔は大事。でも「にこにこしすぎ」は壁を作る
✔ ありがちポイント
- 相手が話している間、ずっと作り笑顔
- 沈黙のときも、とりあえず笑顔で乗り切る
「笑顔は大事！」これは間違いないのですが、“笑っているだけ”では親近感が生まれにくいんです。
なぜなら、相手は「楽しんでくれているのかな？」「何を考えてるんだろう？」と感じてしまうから。
特に、30代・40代の女性は「ちゃんとして見られたい」と思うあまり、“控えめな微笑み”で終わってしまう人も多いです。
▶ 実践コツ
- 共感したときはしっかり笑顔
- 驚いたときは「えっ！」と素直に表情を変える
- 話が盛り上がったときは少し前のめりになるなど、動きもプラス
【ここをチェック】
「 気持ちが伝わる表情＋“ちょっとした動き」があると、相手もリラックスして話せます。
■ 落とし穴2｜気配りは素敵。でも「相手優先しすぎ」は埋もれる原因
✔ ありがちポイント
- 相手の話を聞くことに徹しすぎる
- 「自分のことを話すのは控えめに…」と思ってしまう
もちろん、聞き役はとても大事です。でも、聞いてばかりだと“あなた自身”が見えてこないので、印象がぼんやりしてしまいます。
特に30代以降は、「どんな人なんだろう？」という中身の魅力を重視する男性も増えています。
実は、「自分のこともちょっと話す勇気」こそが“聞き上手”のコツなんです。
▶ 実践コツ
- 「旅行がお好きなんですね。私も去年〇〇に行って…」など、共通点を絡めて少し話す
- 相手の話題に関連する自分の体験談は、安心感を持たれやすい
【ここをチェック！】
ほんの一言でもあなたらしさが見えると、グッと印象に残ります。
■ 落とし穴3｜服やメイクは完璧。でも「声」が意外な盲点
✔ ありがちポイント
- 声が小さい、早口になる
- なんとなく語尾が弱い
見た目が素敵でも、声や話し方は印象を左右する大きなポイントです。
特に初対面では、「しっかりしてる」「明るそう」などの印象が、声の出し方で決まることも多いんです。
▶ 実践コツ
- 普段より1トーン明るく、少しゆっくり話す
- 最初の「はじめまして！」は意識してハキハキと
- 声が小さいと言われがちな方は、「声に張りを持たせる」ことも意識してみてください。張りがある声は、元気さや信頼感を自然に伝えてくれます。
【ここをチェック！】
声は親しみやすさ＋安心感の第一歩です。
■ 落とし穴4｜「唐突な質問」や「自分本位な態度」は逆効果
✔ ありがちポイント
- 会話が途切れると焦って突然プライベートな質問をする
- 自分の話に夢中になりすぎる
例えば、いきなり「結婚後は家事どうしたいですか？」などの質問は、場が温まっていないと重たく感じさせてしまうもの。
また、会話が盛り上がるあまり、自分の話ばかりになってしまうと、「ちょっと押しが強いかな？」と相手が感じることも。
婚活では、「ちょうどいい距離感」が大事です。
▶ 実践コツ
- 会話は相手の話題に沿って質問する（例えば「お休みの日は何されるんですか？」など軽めが◎）
- 自分の話をした後は、必ず「〇〇さんはどうですか？」と聞き返すクセを
【ここをチェック！】
自然なキャッチボールができると、居心地の良さがぐっと増します。
■ 落とし穴5｜褒めるのは大事。でも「誰でも言えること」は響かない
✔ ありがちポイント
- 「お仕事お忙しそうで尊敬します」
- 「優しそうな方ですね」
こうした褒め言葉は、つい口にしてしまいますが、初対面では少し注意が必要です。
特に「優しそうですね」は、相手からすると：
- 「本当にそう思ってる？」
- 「誰にでも言ってるんじゃ…？」
と感じさせやすく、印象がぼんやりしてしまいがち。
▶ 実践コツ
初対面では、“その場で実際に感じたこと”を具体的に伝えるのがポイント！
たとえば：
- 「落ち着いた話し方で、すごく話しやすいです」
- 「しっかりした声で安心します」
- 「プロフィール写真の笑顔が素敵だなと思ってました」
【ここをチェック！】
こうした具体性＋その場で感じたことがあると、「ちゃんと見てくれているんだな」と相手も嬉しくなります。
■ まとめ｜完璧じゃなくていい。自然体がいちばんの魅力に
婚活初心者さんは、「ちゃんと話せるかな？」「失礼がないかな？」と不安になるものです。
でも実際に大事なのは、完璧なマナーや会話テクニックではなく、
1. 気持ちがちゃんと伝わる笑顔
2. あなたらしさを少し見せる勇気
3． 安心感を生む声やリアクション
4． お互いが気持ちよく話せるキャッチボール
5．「ちゃんと見てるよ」が伝わる褒め言葉
この5つだけで十分なんです。
そしてもう一つ、とても大事なのは「自然体で向き合う」こと。
婚活の場では、どうしても緊張してしまうもの。でも、そんな時は無理に笑顔を作ろうとしなくて大丈夫。
素直に「緊張しちゃいますね…」と一言伝えるだけで、相手も「わかります！」とほっとして、自然と空気が和みます。
無理をして作る笑顔より、自然体なあなたの素直さこそが、相手の心を開くきっかけになります。
ただし、「自然体＝何でもアリ」ではありません。
「気に入らないな」と感じたからといって態度が雑になったり、そっけなくなるのは失礼にあたります。
あなたが誠実に向き合っていれば、たとえご縁につながらなくても「また会いたいと思える素敵な方だった」と記憶に残るものです。
最初から完璧にできる人なんていません。
「今日もひとつ、学べたからOK！」くらいの気持ちで、少しずつ自信をつけていきましょう。
あなたの一歩一歩が、きっと素敵な未来につながっていますよ。
応援しています。
無料相談受付中です。お気軽にお問合せ下さい。
ブログトップへ